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〔美麗時尚〕模特基礎訓練 (1) (中文版)
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〔美麗時尚〕模特基礎訓練 (1) (中文版)
模特是很多女孩子夢想的職業。T型臺上令人炫目的燈光、穿不完的華麗霓裳，以及模特
兒性感飄逸的身材，無不吸引著人們渴望的目光。而超模兒們標緻的身材，綽約的風姿，
以及舉手投足之間所散發出來的迷人魅力，更成為很多女性朋友羡慕的焦點。然而您可知
道，臺上的超級名模無不經過專業規範的表演訓練。
本片將帶您走進夢寐以求的模特世界，向您全面系統地講授模特訓練的全套教程。通
過專業的講解，世界名模的真人表演示範，以及先進的三維動畫等影視技術手法，讓您可
以非常系統地瞭解和學習模特表演的基礎訓練方法。
本教程是您通往超模之路的最好教材。
同時，也可以幫助女性朋友們讓自己的體態更加優美，舉止更加迷人，增添無盡的女
性魅力
身高是模特所具備的最基本的條件。女服裝模特一般身高在1.72~1.85米之間,如今世
界的幾位超級名模,如辛蒂.克勞馥(Cindy crawford)、克勞迪亞希坲等人,身高都在1.82
米左右。女廣告模特一般身高在1.65米以上。男性模特的身高一般在1.80~1.90米之間,胸
圍86~90釐米腰圍63~78釐米，體重在70~80公斤之間。和諧的身體比例是模特重要的生理
基礎，對於人體形式美的體現者模特來說，在評判他們的體形是否和諧時，我們可以以“黃
金分割律”來作為參考。對於模特的身材比例，我們可以從以下幾個方面加以分析。
1、上下身比例--對模特的要求是下身長於上身。2、大小腿比例--小腿與大腿比例接
近相等或略長於大腿。
3、頭身比例--頭長為身長的1/7~1/8為佳，較小的頭顱會使身材顯得更靈巧。
4、三圍--胸不能太挺，臀要窄，臀肉不能下墜。
目錄
1．造型體位元基礎練習
2．行走姿態基礎練習
3．坐姿體位基本練習
4．形體健美基礎練習
5．環球小姐美韻風姿
