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軟體簡介:

六字訣養生法 DVD版 (只能用電腦播放)


每個單元10分鐘,共22個單元,是一套簡單易學的養生氣功

六字訣是一種吐納法。它是通過噓、呵、呼、呬、吹、嘻六個字的不同發音口型，唇齒
喉舌的用力不同，以牽動不動的臟腑經絡氣血的運行。

特點：
1. 療效顯著
在我幾十年的臨床實踐中，用六字訣治好的疑難大症無計其數，治癒的患者，有肝炎、
心臟病、腎結石、綠內障及高血壓、低血壓、腸胃炎、氣管炎等。最奇妙的是郭淑媛大
夫靜脈曲張、面部白癬，練功3個月消失。

2. 簡便易學
六字訣的發聲和口型，只要按照中文拼音發聲即可。腹式呼吸要求小腹起伏。實際上，
我們正常人在安靜時或睡眠時的呼吸都是腹式呼吸（女同志一般是胸式呼吸）。導引的
動作也很簡單。一般10小時左右就可掌握六字訣的練習要領。1～3個月左右，就可見到
明顯治療效果。

3. 運用靈活
六字訣運用靈活。可以按順序練習，也可以有針對性地練1個或2個字；既可以長期堅持
連續練習六字訣，又可以按季節單獨練某1個字；還可根據個人身體條件和病情疾患的
虛實需要進行補瀉。例如，大連內燃機車研究所谷源盛同志，身患嚴重冠心病動脈硬
化，每天著重練「呵」字100次以上，3個月後檢查恢復正常。

4. 不出偏差
練功的人只要按照要求去做，純任自然，毫不用力，由簡到繁，對讀字、口型、呼吸、
動作、意念，一步一步地進行操練，循序漸進，就不會出偏差。教練六字訣數十年，練
功的人從沒有發生任何偏差。第三節治病健身的機理祖國醫學認為自然界「五運六氣」的變
化，影響著人的生理和健康，人的身體是受四季的冷熱幹濕和五行生剋的影響。比如春天
容易生肝病，是因為自然界陽氣上升，人的肝氣上亢的緣故。。秋天呼吸系統容易生病，
是因為秋氣肅殺，人的肺氣虛怯。所以應注意按季節鍛煉身體。人體的臟腑又與「金、木
、水、火、土」五行的生剋制化聯繫在一起。所以練功的順序一般按五行相生的順序進行
，但又要根據個人身體的虛實再加以相生相剋地重點練習。